微健身这是一款能让用户开开心心的减肥软件，能让用户不用出门，在家就能进行锻炼，不需要任何的健身器材都可以帮助用户塑造一个完美的身材体型，有需要的小伙伴就快来下载使用吧！

微健身app介绍

微健身app是一款轻松简单愉悦减肥的手机软件还在为雾霾天无法出门锻炼身体？赶快下载微健身，无需任何器械，轻松帮你塑造健美体型，在家就能健身的应用，满足你的健身梦。

微健身app功能

1. 全身锻炼:一种可以锻炼全身的运动方式,兼顾肌肉增加,减肥,有氧运动,无氧运动.为你提供一站式的健身解决方案

2. 上半身锻炼:针对上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,坚持锻炼即可获得完美的肌肉.兼具减肥效果

3. 腰腹部锻炼:专门用于增强腹肌,背肌的健身方式.同时可以帮助你减掉多余的脂肪,实现快速减肥的效果

4. 下半身锻炼:专业化的下半身健身方案,可以增强腹肌,同时提升腿部的肌肉和运动能力.兼具减肥效应

5. 有氧运动:适合室内做的有氧运动系列,每天一次,能够强化健身锻炼的效果.对减肥也非常有效

微健身app亮点

1. 足不出户，无需器械，也能健身！美国流行的短时高频健身锻炼方式，每次仅需7分钟，高效,安全,有趣

2. 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，7分钟也可以完成一次健身训练

3. 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4. 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

微健身app特色

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录训练记录。

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

热门课程腹肌撕裂者，人鱼线雕刻 打造完美翘臀， 变式俯卧撑打造胸肌， 线条型身材养成计划，上肢力量突破，健身球核心肌群激活， 消除手臂赘肉， 缓解背部疼痛， tabata 燃脂。

微健身app优势

1. 减肥运动:针对室内减肥研发的锻炼方式,坚持锻炼即可实现减肥的效果,减肥从此不再难。

2. 爆发力锻炼:通过科学组合的健身运动,可以有效增强肌肉,而增强身体的运动能力。

3. 完美肌肉锻炼:想要完美的胸肌,腹肌和全身肌肉？This is for you,坚持健身,你会得到你想要的完美肌肉！当然,能减肥呦。

4. 伸展运动:柔和的健身方式,锻炼身体的协调性,在减肥运动和肌肉增强之前,建议先进行该项锻炼。

微健身app点评

为每个人制定科学的健身计划！

详细信息

• 文件大小：7.2MB
• 当前版本：V1.1.2
• 厂商：暂无
• 语言：中文